Månadsarkiv juni 13, 2022

Avnjoy.se

Så kan du träna i skogen trots mörker

Gillar du att vara ute och träna, men känner dig begränsad av mörkret som vi så länge tvingas leva i? I så fall finns det alternativ för dig som kan underlätta om du vill kunna träna ute i skogen trots mörkret. Med en extraljusramp och strålkastare på bilen blir det både roligare och enklare att utföra din träning utomhus.

Låt inte mörkret stoppa dig – lys upp med rätt lampor

I vårt nordiska land är det mörkt stora delar av tiden. För många blir mörkret begränsande på olika sätt, speciellt för den som tycker om att vara ute i skog och mark. Men tack vare det stora utbudet av belysning, kan man enkelt lysa upp i mörkret och på så vis utföra sin träning utomhus i större utsträckning.

Har du en förkärlek till utomhusgym i skogen? I så fall kan du besegra mörkret genom att utrusta din bil med riktigt bra belysning. Du kan köpa rejäla strålkastare samt en extraljusramp för att kunna lysa upp stora områden. Parkera sedan bilen i nära anslutning till utomhusgymmet och lys upp platsen med lamporna från bilen.

Om du istället föredrar att gå eller jogga ute i skog och mark är det en pannlampa du behöver. Det finns mängder med olika sorters pannlampor i olika prisklasser så du kan säkert hitta en som passar dina preferenser. En pannlampa är en smidig produkt som tillåter dig att ha händerna fria när du rör dig, vilket gör träningen mer effektiv.

Det billigaste alternativet är dock att försöka träna utomhus när det fortfarande är ljust ute. För de flesta är inte det så lätt då man tillbringar långa dagar på ett arbete. Men man behöver ljuset från solen för att må bättre under det mörka halvåret, vilket kan vara en morot för att försöka ta sig ut i dagsljuset ändå.

Avnjoy.se

Hitta rätt träningskläder

Under vår och sommar är det många som känner att ljusare tider är på väg. Detta gäller inte minst tid för träning och hälsa. Med ljusare dagar infinner sig lusten att träna och jaga bort den mörkare delen av året som kanske satt sina spår. Här kan du läsa mer om hur du hittar bekväma träningskläder, vilket kan underlätta för dig när du ska träna.

Bekväma och snygga träningsset

Det viktigaste när du tränar är att du hittar kläder som är bekväma och är de dessutom snygga har du hittat helt rätt. Det är till exempel alltid bra att satsa på träningsset eftersom du får en kombination som passar ihop. Hos aimn.se hittar du svensk design när den är som bäst. Du kan välja bland ett stort utbud av träningsset som är framtagna av kvinnor för kvinnor. Samtliga träningsset är smakfullt designade med tanke på både bekvämlighet och stil.

Träningskläder i varierande väder

Aim’n har träningskläder för alla väder och med rätt utrustning kan du välja att träna var du vill, när du vill. Har du till exempel bestämt dig för att träna utomhus och det är kallt eller regnigt, finns det vissa fuktdrivande material som passar bättre än andra. Nylon, propylen och polyester är material som är fuktdrivande genom att låta svett och väta avdunsta så att du håller dig torr att njuta av din träning. Är det varmt väder absorberar dessa material vätan istället, vilket gör att du håller dig svalare. Springer du utomhus i kyla kan det också vara smart att tänka på att klä dig i flera lager för att hålla värmen. Närmast kroppen bör du välja ett träningsset från Aim’n som får fungera som baslager. Utanpå baslagret satsar du på vindtäta träningsplagg som andas. Är det minusgrader lägger du till ett mellanlager av till exempel fleece. Vantar och mössa är ett måste i riktigt kallt väder för att inte förlora värme som kroppen behöver för att kunna maximera träningen.

Passform

När du väljer träningskläder ska du även tänka på passformen samt vilken typ av träning du ska utöva. Ska du till exempel löpträna vill du att kläderna sitter bra och inte känns lösa eller för stora. Här kan statement tights från Aim’n passa riktigt bra med tanke på att de är sömlösa och tillverkade i elastan och polyester. Det är också viktigt att satsa på fotriktiga skor för att undvika onödiga skador.